Fitnesskurse in Rüdersdorf / Woltersdorf
Just JU
Komme zu einer kostenlosen Probestunde!
Deine Erste KursStunde Geht auf Uns
Hier bist du richtig!
Fitnesskurse, die Spaß machen.
Du willst etwas für dich und deine Gesundheit tun? Du willst dem eintönigen Einzeltraining entkommen? Du möchtest nicht in ein unpersönliches Fitnessstudio gehen? Dann komm zu uns und genieße Kurse, die Spaß machen und dich fitter werden lassen, in einer angenehmen Atmosphäre.
Just Ju bietet an verschiedenen Standorten in Rüdersdorf und Woltersdorf Fitnesskurse wie Zumba® -Fitness, Zumba® – Kids, Pilates sowie Piloxing® an.
Unsere Kurse haben Eins gemeinsam: sie machen Spaß, sie helfen dir neue Leute kennenzulernen, dein Selbstbewusstsein zu stärken und deinen Körper zu kräftigen.
Willst du das erreichen? Dann besuche einen unserer Kurse.
Wir freuen uns auf dich.
Coole klamotten, gibt´s hier!
Du suchst nach coolen Klamotten für den Sport oder die Freizeit? Schaue dich doch mal in unseren Shops um.
ZUMBA® Fitness
ZUMBA® Fitness ist eine Trendsportart aus den USA. Es werden Lateinamerikanische Tänze wie beispielsweise Reggaeton, Salsa, Cumbia und Merengue mit Aerobic und klassischen Groupfitness-Elementen kombiniert. Dabei ist es für ZUMBA® besonders, dass die einzelnen Choreografien speziell für die Lieder entwickelt und dann in den Kursen wiederholt werden. Daher ist es leicht, ZUMBA® zu lernen und Spaß zu haben. Mit ZUMBA® ist es für jeden einfach, mit viel Freude zu trainieren und den Alltag zu vergessen.
Piloxing®
Piloxing verbindet auf einzigartige Weise die Kraft, Schnelligkeit und Beweglichkeit des Boxens mit der Flexibilität von Pilates. Dein Körper wird auf eine neue Art geformt. Zusätzlich können durch eine Verbindung mit Gewichtshandschuhen die Arme trainiert und dein Herz-Kreislauf-System gestärkt werden. Mit dieser Kombination bekommst du ein Training, das deine Muskeln Trainiert, Fett verbrennt und dich körperlich und geistig auf ein neues Level führt.
Pilates
PILATES ist eine sanfte, aber überaus wirkungsvolle Trainingsmethode für den Körper und auch den Geist – ein systematisches Körpertraining, erfunden und entwickelt von Joseph H. Pilates. Einzelne Muskeln oder Muskelpartien werden ganz gezielt aktiviert, entspannt oder gedehnt.
Dein Kurs-Team
Wir sind für dich da
„Seit ich ein Kind war, hatte ich mit meinem Gewicht Probleme. Ich war immer übergewichtig. Mit ca. 22 war ich erneut an dem Punkt, daran etwas ändern zu wollen.
Ich habe Monate gebraucht, um mich zu überwinden, in ein Fitnessstudio zu gehen. Mein Leben lang, wurde ich von anderen Menschen schräg angeschaut und beleidigt wegen meines Gewichtes. Durch den Ruf, den Fitnessstudios haben, wurde ich abgeschreckt. Ich wollte nicht erneut schief angesehen werden. Mein Wunsch nach Veränderung war zum Glück größer. Ich habe mich bei einem Fitnessstudio angemeldet und dabei meine Liebe zum Sport und vor Allem zu den Fitnesskursen entdeckt.
Mein Leben hat sich zum Positiven verändert. Ich habe meine Ziel erreicht und über 30Kg abgenommen, aber meine neu entdeckte Liebe, hat mir ganz neue Möglichkeiten für mein Leben eröffnet.
Ich bin selber Trainer geworden. War ich vor dem Sport schüchtern, zurückhaltend und habe mich unwohl in meinem Körper gefühlt, so hat sich das durch die Kurse und mein Wirken als Trainer komplett verändert.
Auch heute gibt es leider viele Leute in den Fitessstudios, die auf andere Menschen hinabschauen. Das hat mich motiviert, selbstständig meine eigenen Kurse zu geben, wo jeder willkommen ist und erleben kann, wie viel Spaß Sport macht. Ich bin glücklich, meine Liebe und Leidenschaft mit meinen Teilnehmer teilen zu dürfen.“
„Getanzt habe ich schon gern seit ich klein war. Erst im Kinderzimmer zur Musik meiner Lieblingsbands, später u.a. als Mitglied des Berlin Dance Teams der Berlin Thunder Football Mannschaft. Schon damals bereitete es mir große Freude für die Mannschaft und das Publikum zu tanzen und sie mit meiner Leidenschaft anzustecken.
Bedingt durch Ausbildung, Beruf und 2 Kindern suchte ich nach mehreren weniger sportlichen Jahren wieder eine Möglichkeit zum Bewegen und kam durch einen glücklichen Zufall zum Zumba. Die erste Probestunde riss
mich sofort mit und ich fuhr voller positiver Energie nach Hause. Die Kurse von Just Ju sollten von nun an einen festen Bestandteil in meinem Leben haben. Hier konnte ich mich bewegen, abschalten, den Alltagsstress vergessen und auf Gleichgesinnte treffen. Pures Wohlfühlen!
Nach einigen Monaten als Kursteilnehmerin fragten mich Julia und Claudia, ob ich Lust auf eine Zumba-Ausbildung hätte und sie als Team unterstützen möchte. Ich sagte sofort zu und absolvierte die Trainerlizenz mit größter Freude. Kurze Zeit später folgte die Ausbildung zur ZumbaKids-Trainerin.
Ich bin so dankbar über diese Möglichkeiten und freue mich, dass ich meine Leidenschaft für das Tanzen und die Musik mit den
Kursteilnehmern und den Kindern teilen kann. Es gibt nichts Schöneres als in lächelnde Gesichter und strahlende Kinderaugen zu sehen, wenn die Musik an geht und gemeinsam getanzt wird.“
„Sport bedeutet für mich, dem Alltag für einen Moment zu entfliehen, meine Konzentration nur auf mich und die Bewegung zu richten. Einfach Balsam für die Seele!