Ab dem 28.09.26 wird immer montags 20Uhr nach Zumba Dayo statt finden.
Was ist DAYO? – DAYO verbindet die fließenden, achtsamen Elemente des Yoga mit der kreativen Ausdruckskraft und dem Rhythmus des Tanzes. Statt starrer Asanas erwarten dich dynamische, tänzerische Sequenzen, die dein Puls sanft nach oben bringen, deine tiefe Rumpfmuskulatur stärken und gleichzeitig deine Beweglichkeit verbesseren. Diese Kombination lässt dich den Alltagsstress abschütteln und den Kopf frei bekommen und ist für jeden geeignet, egal ob Yoga-Anfänger oder Tanzprofi.
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